Giriş yapmadınız.

kilo almak

Sayın ziyaretçi, Muhabbet Fedâileri sitesine hoş geldiniz. Eğer buraya ilk ziyaretiniz ise lütfen yardım bölümünü okuyunuz. Böylece bu sitenin nasıl çalıştığı konusunda ayrıntılı bilgilere ulaşabilirsiniz. Eğer sitenin tüm olanaklarından faydalanmak istiyorsanız, kayıt yaptırmayı düşünmelisiniz. Bunun için kayıt formunu kullanabilir ya da bu bağlantıya giderek kayıt işlemi hakkında daha fazla bilgi alabilirsiniz. Eğer önceden kayıt yaptırdıysanız buradan giriş yapabilirsiniz.

  • 1
  • 2

sehzade74

Acemi

  • Konuyu başlatan "sehzade74"

Mesajlar: 13

Konum: konya

Meslek: memur

Hobiler: bilgisayar otomobil

  • Özel mesaj gönder

1

31.03.2006, 01:36

kilo almak

ben çok zayıfım ve hiç iştahım yok nasıl kilo alırım .bilen varsa söylesin birşeyler tavsiye etsin lütfen.allah razı olsun.

ygmr

Acemi

Mesajlar: 10

  • Özel mesaj gönder

2

31.03.2006, 11:30

boy ve kilon ne kadar? ve yaşın nedir?

sehzade74

Acemi

  • Konuyu başlatan "sehzade74"

Mesajlar: 13

Konum: konya

Meslek: memur

Hobiler: bilgisayar otomobil

  • Özel mesaj gönder

3

03.04.2006, 00:19

boyum 1 71 kilom 57

sehzade74

Acemi

  • Konuyu başlatan "sehzade74"

Mesajlar: 13

Konum: konya

Meslek: memur

Hobiler: bilgisayar otomobil

  • Özel mesaj gönder

4

03.04.2006, 00:21

pardon yaşım 32

Nural

Orta Düzey

  • "Nural" adlı kullanıcı yasaklandı

Mesajlar: 458

  • Özel mesaj gönder

5

03.04.2006, 08:57

Benim bildigim kadar almis oldugunuz kaloriyi artiracaksiniz ..ancak genetik bir özellik ise kilo almak cok zor..yinede deneyin..
Ümitvar olunuz..

ygmr

Acemi

Mesajlar: 10

  • Özel mesaj gönder

6

03.04.2006, 14:05

kalori artarsa o zaman kolestrol çıkar sanırım emin degilim :roll: ben daha genç olacagınızı düşünmüştüm genelde bulug yaşı problemidir zayıflık.
bildigim kadarıyla boyla kilo arasında 10 rakam olucak.yani 1.71 iseniz 61 kilo sizin için normaldir.o kadar zayıf degilsiniz gibi gelio ama kemiklerle alakalıdır büyük ihtimal kemiklerin iri veya ince olmasıyla :)

kilo almak için vitamin alıyorsanız bunları hepsi kanda birikiyo ve birden kilo almaya başlarsanız durdurmanız güç olabilir.o yüzden fazla vitamin haplarına başvurmayın..kan degerinizi ölçtürün.belki bir hastalıgın sebebi olarak zayıflamış olabilirsiniz.ALLAH korusun.en iyisi dahiliye doktorunuzun kanınıza bakmasıdır.

acı yemek iştahlıgı artırır.eger problem iştahsızlıksa..

bilgilerim bu kadar ama dedigim gibi bir doktora gözükmen onun fikrini alman en iyisi :) Rabbimiz hayırlısını nasip etsin

ceydanur

Stajyer

Mesajlar: 161

  • Özel mesaj gönder

7

16.02.2007, 18:04

kilo almak için başka neler yapmalıyız..tavsiyelerinizi bekliyorum kardeşler..?

theQueen

Profesyonel

Mesajlar: 676

Konum: istanbul

Meslek: öğrenci

  • Özel mesaj gönder

8

16.02.2007, 22:46

hemen söylüyorum
kağıt kalem hazır mı :dişler:
öncelikle bol yağlı pilavlar yemekler
hamburger
ketçap mayonez
salça
turşu
kola
bisküvi
özellikle tutkuuuuuuu


sen bunları bi dene olmadı diğerlerini de söylerim :dişler:
kula bela gelmez hak yazmayınca, hak bela yazmaz kul azmayınca!!!

ceydanur

Stajyer

Mesajlar: 161

  • Özel mesaj gönder

9

16.02.2007, 22:52

kardeş sende öyle şeyler söylmeişsinki öldürmekmi istiyosun beni :hmmm:

kola-ketçap ve mayonez demişsin zamnında bunlardan oldukça fazla tükettim ama nafile kilo almayı bırak,sağlıkdan ediyor insanı karaciğere dokunuyor bunlar. karaciğere dokununcada yüzde kızarıklık meydana geliyor vs..

daha sağlıklı tavsiyelerinizi bekliyorum :tebessüm:

theQueen

Profesyonel

Mesajlar: 676

Konum: istanbul

Meslek: öğrenci

  • Özel mesaj gönder

10

16.02.2007, 22:57

faydalı şeyler kilo yapmıyo ki
balık tavuk eti
sebze yemekleri
az yağlı ymekler


en iyisi sen bunlardan 3 er tabak ye :dişler2:
kula bela gelmez hak yazmayınca, hak bela yazmaz kul azmayınca!!!

theQueen

Profesyonel

Mesajlar: 676

Konum: istanbul

Meslek: öğrenci

  • Özel mesaj gönder

11

16.02.2007, 22:59

zamanında ben de çok yedim içtim
allahtan hepsinden uzak duruyorum şimdi
daha sağlıklı olduğumu hissediyorum hemde fazlasıyla
kula bela gelmez hak yazmayınca, hak bela yazmaz kul azmayınca!!!

ceydanur

Stajyer

Mesajlar: 161

  • Özel mesaj gönder

12

16.02.2007, 23:01

yatmadan önce yeme kilo almayı sağlıyomş bunu deneyeceğim artı yağlı yiyecekler kalorisi yüksek şeyler..bi deneyelim bakalım 1 ay sonra gelişmeleri yazarm inş 5 kilo alsak yeter inş..

tavsiyelern için sağolsn krdeş :wink:

theQueen

Profesyonel

Mesajlar: 676

Konum: istanbul

Meslek: öğrenci

  • Özel mesaj gönder

13

16.02.2007, 23:30

not important :wink:
kula bela gelmez hak yazmayınca, hak bela yazmaz kul azmayınca!!!

Alkan

Usta

Mesajlar: 1,694

Hobiler: Risale-i Nur, Kur'an dinlemek

  • Özel mesaj gönder

14

17.02.2007, 02:37

Alıntı sahibi ""ceydanur""

yatmadan önce yeme kilo almayı sağlıyomş bunu deneyeceğim


evet bunu duymuştum ama aynı zamanda bu pek sağlıklı bir yöntem değil ... çünkü yatarken vucüd başka bir düzene giriyor daha alt seviyede çalışıyor. yemek yemek hem uykuyu kaçırır hemde tıbben sağlıklı değil diye biliyorum :wink:
"ey bedbaht nefsim! acaba ömrün ebedi midir? hiç kat'i senedin var mı ki, gelecek seneye, belki yarına kadar kalacaksın?

nurciv

Bilge

Mesajlar: 4,118

  • Özel mesaj gönder

15

17.02.2007, 03:09

yemek yemenin uykuyu kacirdigini ilk defa senden duyuyorum alkan kardes
esas yemekten sonra insanin üstüne agirlik cöküyor uyku yapiyor
tanidigim bir komsuma doktor kendisi kilo alabilmesi icin yemekten sonra yatmasini önermisti..
Ben beni biraktigim zaman, sen beni birakma Yarab! Yunus Emre

theQueen

Profesyonel

Mesajlar: 676

Konum: istanbul

Meslek: öğrenci

  • Özel mesaj gönder

16

17.02.2007, 17:59

sağlıksız ama gerçek :mrgreen:
kula bela gelmez hak yazmayınca, hak bela yazmaz kul azmayınca!!!

ygmr

Acemi

Mesajlar: 10

  • Özel mesaj gönder

17

20.02.2007, 02:00

kesinlikle öyleee gece yemeyi yicen uyucan.. birde aklına geldikçe ye kardeş..

Abdulkadir Said

Moderatör

Mesajlar: 6,381

  • Özel mesaj gönder

18

20.02.2007, 11:25

Sonra bu alışkanlık hâline gelip ipin ucu kaçmasın, bi de geri zayıflamak var?
Hayat, kurgudan daha acayiptir.

theQueen

Profesyonel

Mesajlar: 676

Konum: istanbul

Meslek: öğrenci

  • Özel mesaj gönder

19

20.02.2007, 12:17

:dişler:
kula bela gelmez hak yazmayınca, hak bela yazmaz kul azmayınca!!!

YaMusaB

Stajyer

Mesajlar: 154

Konum: KaFKasYa

Meslek: TaleBe

  • Özel mesaj gönder

20

15.03.2007, 22:40

Abi sizin beden kitle indeksinin 19 kusur. Zayıf değilsiniz yani heyecan yapmayın.

Eğer sağlıklı kilo almak istiyorsanız yemeklerinizde baharat kullanın iştahı açar. Bir de yediğiniz besinleri yüksek kalorili seçebilirsiniz. Balık, tam yağlı yoğurt, puding felan...

Eğer sağlıksız kilo almak istiyor iseniz, özellikle geceleri hamburger, kızartma gibi fast foodlar yiyebilirsiniz : )
  • 1
  • 2

Şu anda sizin dışınızda 1 kullanıcı bu konuyu geziyor:

1 Misafir

Yer Imleri:

Bu konuyu değerlendir