Bu büyük ve kronik derdin (obezitenin) kısa ve pratik bir çaresi şu olsa
gerektir: Evvelâ nefsine, iradesine hakim olmak. Özellikle, dil kapıcısını
baştan çıkarmamaya ve mide efendisini şımartmamaya dikkat etmek. Günde iki öğüne
tâlim etmek. Acıkmadan ve öncekini tam hazmetmeden tekraren yememek. Aç karnına,
yahut yemekten en az iki saat sonra bol su içmek. Günde bir saatten az olmamak
şartıyla bol bol yürüyüş yapmak. Yemeklerde çörekotu kullanmak veya sabah–akşam
çörekotu yağını birer kaşık içmek. (latif Salihoğlu-30-6-2010)
Ali İhsan Tola
Abeyden Naklen felçli hastalara 19 evrad-ı kudsiye ve ağır hastalara 170
tahmidiye şifaya vesile oluyor.
Dualar »
Kız kardeşim için dua talebi
(20.02.2008, 12:30)
