Muhabbet Fedâileri

Sigaradan Ramazan’da kurtulun



Merkezi Konya’da bulunan Toplum Sağlığı Araştırma ve Geliştirme Merkezi Başkanı Prof. Dr. Nazmi Zengin, Dünya Sağlık Örgütünün, son yıllarda inanç temelli organizasyonlarla halk sağlığının iyileştirilmesi projelerinin bütün dünyada giderek arttığını söyledi.

Dinî inanç temelli organizasyonlardan, özellikle ABD’de sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıkların terk edilmesinde etkin şekilde yararlanıldığını ifade eden Zengin, bu çalışmalardan oldukça başarılı sonuçlar alındığını vurguladı.

Prof. Dr. Zengin, Dünya Sağlık Örgütünün, dünyanın çeşitli yerlerinde din adamlarıyla işbirliği yaparak, sadece sigara ve alkol bağımlılığından kurtulmak için değil, inançlar gereği utanıldığı için bazı rahatsızlıklarda doktora gidilmemesi, AIDS hastalığını önlemek için erkek çocuklarında sünnetin yaygınlaştırılması, Afrika’daki kız çocuklarının ise sünnet ettirilmesinin engellenmesi gibi konularda önemli başarılar elde ettiğini vurguladı.

Benzer bir durumun oruç tutulduğu için gün boyu hiçbir şeyin yenilip içilmediği Ramazan ayı için de geçerli olduğunu anlatan Zengin, şunları kaydetti: ‘’Sigaranın kanserin en önemli nedenlerinden biri olduğu, her vesileyle dile getiriliyor. Hatta, sigaraların üzerinde bile yol açabileceği büyük tahribatlar kalın harflerle yazıldığı için, zararlarını tekrar tekrar anlatmaya sanıyorum gerek yok. Buna rağmen sigara kullanılmaya devam ediliyor, hatta ülkemizde bağımlıların sayısı gün geçtikçe artıyor. Öte yandan pek çok kişi ise bu illetten kurtulmaya çalışıyor. Bu açıdan Ramazan ayını da sigarayı bırakmak isteyen vatandaşlarımız için bir şans olarak görüyorum. Sigara içmeye teşvikin en az olduğu Ramazan ayı, bu zararlıyı bırakmak için çok iyi bir fırsattır.’’

Prof. Dr. Zengin, sigarayı bırakan kişinin Ramazan ayında çevresinde sigara içen kişilerle karşılaşmadığı için, bırakmaya karar verdiği sigaraya yeniden başlama ihtimalinin azaldığını, güçlü bir şekilde irade gösterilmesi durumunda ise Ramazan sonrası da rahatlıkla sigara içilmemeye devam edilebileceğini vurguladı.

Sigaraya başlamada ve içmeye devam etmede, sigaraya ulaşmanın kolay olmasının da büyük etkisi olduğunu dile getiren Zengin, ‘’Sigaranın fiyatı da bu zararlıyla tanışma ve kullanmaya devam etmede çok önemli bir faktör. Bu nedenle AB ülkelerinde artık sigaranın fiyatı son derece yüksek. Bu durum, sigara tiryakiliğini azaltıyor. Bu nedenle ülkemizde sigaranın fiyatı yükseltilmelidir’’ diye konuştu.

Prof. Dr. Zengin, bütün sigara tiryakilerini, Ramazan ayıyla oluşan sigarayı bırakmayı kolaylaştırıcı ortamdan yararlanarak, sigarasız, dumansız, sağlıklı bir hayata dâvet etti.

Kaynak

Alıntı sahibi ""Abdulkadir Said""

@bdullah abi sen de bırakanlardandın değil mi, sen nasıl bıraktın,

Daha önce yazmıştım bak:

Alıntı sahibi ""@bdullah""

Alıntı sahibi ""Abdullah""

Bu sigara meletinden nasıl kurtulacağımızı anlatsan. daha iyi olacaktı.

Sigarayı bırakabilen arkadaşlar varsa burda. Nasıl bıraktıklarını ve tavsiye ettikleri ilacları Alabilirim.

sigaraya gıcık giden ama bir turlu vazgecemeyen biri olarak. :?

Selamunaleyküm Abdullah kardeş,

Evet, sigara meretinden kurtulmak hiçte o kadar kolay olmuyor. Aslında en iyisi hiç başlamamak (sözüm sigaraya meraklı olanlara). Size en iyisi sigarayı bırakma hikayemi anlatayım.

16´dan 26 yaşıma kadar malesef 10 sene sigara şirketlerine sponsorluk yaptım. Sigara şirketlerine diyorum çünkü sigarayı bırakmamın başlıca sebebi budur. Defalarca denememe rağmen en fazla dört ay bırakabildiğim sigarayı sonunda geniş bir araştırmadan sonra Cenab-ı Hakkın yardımıyla bırakabildim. 10 senede sigara için verdiğim para, bu paranın gittiği şirketler ve bu şirketlerin desteklediği zihniyeti bulunca içimde öyle bir nefret ve aynı zamanda pişmanlık oluştuki hiç düşünmeden ve hiçbir ilaç almadan birden bire bırakabildim Elhamdulillah.

Sigara şirketlerine sponsor olmamak benim sebebimdi. Herkesin bırakmak için başka sebebleri olabilir. Sizlere yardımcı olmak için birkaç tane sebeb yazayım, belki bırakmanıza vesile olur. Cenab-ı Hak yar ve yardımcınız olsun.

- Bütün yıl boyunca daha sağlıklı olacağım. 50 hastalık için riskim azalacak.

- Kalp krizi riski sigarayı bıraktıktan 3 yıl sonra içmeyenin riskine iniyor.

- Kanser riski sigara içilmeyen her yıl düşüyor.

- Uzun yaşa ve sağlıklı ol- Her iki sigara içicisinden biri 16 yıl az yaşayacak

- Çocuklar için iyi örnek olacağım.

- Sigara içmeyerek para biriktireceğim.

- Kondisyon artması, kolay spor yapıp, merdiven çıkmak.

- Sağlıklı bebek sahibi olma şansı daha yüksek.

- Yiyecek ve içeceklerin tadı daha iyi.

- Cilt daha sağlıklı, erken kırışma yok.

- Sağlıklı ve temiz kokan nefes, saç ve elbiseler.

- Hayatın tam kontrolunu sağlamak, bağımlılığın esiri olmamak.

- Toplu taşıt araçlarında, uçaklarda seyahat etmek daha kolay olacak.

- Çalışmak daha kolay olacak.

- Sigara şirketlerine sponsor olmayacağım!

- Çevre kirliliğine katkıda bulunmayacağım!

- Gelişmekte olan ülkelerin sömürülmesine araç olan bir ticaretin esiri olmayacağım!

- Çocuklarımı ve sigara içmeyen insanları tehlikeye atmayacağım.