Sayın ziyaretçi, Muhabbet Fedâileri sitesine hoş geldiniz.
Eğer buraya ilk ziyaretiniz ise lütfen yardım bölümünü okuyunuz. Böylece bu sitenin nasıl çalıştığı konusunda ayrıntılı bilgilere ulaşabilirsiniz.
Eğer sitenin tüm olanaklarından faydalanmak istiyorsanız, kayıt yaptırmayı düşünmelisiniz.
Bunun için kayıt formunu kullanabilir ya da bu bağlantıya giderek kayıt işlemi hakkında daha fazla bilgi alabilirsiniz.
Eğer önceden kayıt yaptırdıysanız buradan giriş yapabilirsiniz.
kardesler 1 ayi geciyor nerdeyse hani su isvicre maclarinin oldugu donem tabi izlerken biraz SIKtik kendimizi sonra disari ciktik iyiydim gece 1 e kadar sonra yattim
gece saat kac bilmem karnimda bir agri ile uyandim ki dusmana dahi vermesin kalktim yataktan besmele cektim sonra ayakta savrulmaya basladim
lavoboya kadar zoraki gittim orda kendimden gecercesine oturdum yere ama hafizam gelip gidiyor daha sonra surune surune salona koltuga geldim uzandim derin nefes aldim evdekiler uyuyor birini dahi cagiramadim bagirmak istiyorum ama sesim cikmiyor souk terler dokmeye basladim bir tek nefes aliyorum elimi ayagimi hissetmiyorum derin nefes aldikca karin agrim azalmaya basladi sonra midem bulandi yine lavoboya kostum basimin felaket derecede agridigini hissettim yine salona geldim uzandim bu sefer titreme geldi yazda donuyorum balkon kapisi acik sanki kis kalkip kapatamiyorum sonra Allah im iki rahmetin birini ver diye dua etmeye basladim derin nefes alip verdim sonra rahatladim
eee neydi bu karabasanmi ? oysaki 3 ihlas 1 fatiha ve ayetel kursi yi okumadan yatmamda :roll:
SıKıNTıNMı VAR???...
Secdeye Sığın, Secdede Sığın..!
..
Huzura ulaşmanın tek yolu vardır; o da huzura durmaktır...
gemis olmus olsun husran, ama karabasana bnezemiyor, o daha baska bisey, ayrintili izahlar yapildigi icin tekrar etmim. Neyse sana ugramasin ins bu karabasan ..selametle
gemis olmus olsun husran, ama karabasana bnezemiyor, o daha baska bisey, ayrintili izahlar yapildigi icin tekrar etmim. Neyse sana ugramasin ins bu karabasan ..selametle
Allah c.c razi olsun insaallah ozelime yollasaniz nasil birsey bu merak ettim simdi :oops:
SıKıNTıNMı VAR???...
Secdeye Sığın, Secdede Sığın..!
..
Huzura ulaşmanın tek yolu vardır; o da huzura durmaktır...
15-20 yaş arasında çok olurdu.son 4-5 sene evveline kadarda seyrek aralıklarla oluyordu.Beni en çok etkileyeni yanlış hatırlamıyorsam, 17 yaşındaydım ,evdekiler yoktu tatil falan herhalde öyle bir yere gitmişlerdi.Gece 2-3 arası olması gerek odanın kapısından bir genç kız suluetiyle yaşlı bir kadın girdi.Zank işte o an kalakalı verdim, dudaklarımıda kıpırtadamadığımdan ,düşüncemden kelimei şahadeti geçirdim; kısa bir müddette kendime geldim.Cevşen kasedim vardı.Hemen teybe koydum neme lazım ,Allah muhaza bu sefer daha kalabalık 10 kişi falan gelirler diye tedbir almıştım ,en vahimi buydu.Ya euzu besmelei düşünüyor yada kelimei şahadeti düşünüyordum.O zamanlar bu cin çağırmaydı falan makara kukara olsun diye ve edrenalin dalgasına bayağı uğraşırdık. çok komik olaylar yaşadım, gecenin köründe kapı dururken cin geldi hesabına kendini 2. kattan atanlarmı ararsınve daha pek aklıma gelmeyen bir sürü şey...milleti hidayete getirmek adına elimde kocaman kenzul havvas ilmi arkamda iş olursa namaza başlıyacağına yemin etmiş 7-8 kişilik pankçı mankçı giyimli konuya müthiş sarmış ne ayak ne oluyor vari etrafı kesen bir topluluk... ve sonra... sonra nemi oldu onlar bir müddet ,sabah namazını dahi cemaatle kılar ,bir şekilde 5 vakit namaza başladı; ama ne olduysa kitapta bir gün ne olduğunu anlamadığım bir şekilde yok oldu.tabii kısa sürede cemaatte yok oldu.sonra çok aradım kitabı kolay değil kuyruk acısı aldı bir kere ,kitap yok. cematte yok. nafile bulamadım, orjinaliydi arkadaşımın dedesinden kalma bir kitaptı daha sonra sahaflardan ,benzerlerini aldım ama nafile hiç biri onun gibi değildi. o zamanlar hiç bilmediğim bir lisanda tırnağa yazılan bişeyler vardı.beykeşlahin diye bir cin padişahının ismi falan Azzemtu Aleykum diye başlayan acaip bir mevzuat...hesapta milleti namaza başlatmak adına Allah affetsin kimbilir ne muzırlık işledim ne zararlara girdim Allah affetsin.elimizde bir basket topu yolda sokakta elimizde top..top kafalılar cemaati ..
Allah Gani Gani Rahmet eylesin Osman Demirci hocamın meşhur lafı...
Hakkınızı helal edin iki satırlık meseleye yine derinden girdim elimde olmadan bir anda 20-25 senelik mazii geçti gözümün önünden..
Allahın selamı ve bereketi müminlerin üzerine olsun.
Uykuyla uyanıklık hali arasında yaşanan geçici felç ve bu esnada görülen karanlık silüetler… ‘Karabasan’ın tıptaki karşılığı ‘izole uyku felci’. Peki kimlerde görülüyor?
Uykuyla uyanıklık arasından birdenbire göğsünüze ağır bir yük binmiş gibi olur. Ne kadar çabalasanız da hareket edemezsiniz. Gözünüzü açabilirseniz eğer karanlık gölgeler görürsünüz. Bağırsanız da sesiniz çıkmaz. Halkın karabasan bilimin izole uyku felci uykunun REM yani rüya görülen döneminde karşılaşılan bir davranış bozukluğu.
Uykunun REM sırasında, tüm çizgili kaslarda bir nevi felç ortaya çıkıyor. Kaslarda felç geliştiği için görülen rüyanın içeriğine göre el-kol hareketleri baskılanıyor. El kol hareketlerinin baskılanması aslında kötü değil aksine iyi birşey. Aksi durumda kişinin kendine zarar vermesi kaçınılmaz olur.
Kişi uyanmadan önce kaslardaki felç çözülür. Bazı durumlarda ise kişi felç çözülmeden uyanıyor. Bu süreçte yaşadığı panik halüsinasyonlar görmesine panik atak geçirmesine neden oluyor. Acıbadem Fulya Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Aylin Aksoy Çoban, “Çalışanlar iş stresi yüzünden daha sık karabasan yaşıyorlar. Bunun en önemli tetikleyici nedeni ise uyku düzensizliğidir.
Uyku düzeni bozuk olanlarda, vardiyalı çalışanlarda, depresyon hastalarında, bazı ilaçları kullananlarda daha sık görülüyor” diyor. Karabasan hakkında merak edilen soruları yanıtlayan Dr. Aylin Aksoy Çoban, şu bilgileri veriyor.
KARABASAN NASIL OLUŞUYOR? Beyin uyurken vücut kasları da uykudadır. Uyuyan bir insanın kolunu kaldırıp bıraktığınızda kolu düşer çünkü kaslar aslında felç konumundadır. REM uykusu sırasında beyin bazen birden uyanıyır, ancak bu uyanma kaslarda olmaz. Kaslar felç durumunda kalır ve beynin uyanıklığına eşlik edemez. Uyanan kişi sanki vücudunun üzerinde biri oturmuş ya da ağırlık çökmüş gibi hisseder.
Aslında o anda olan durum kişinin kaslarını kıpırdatamaması sonucu hissettiği felç durumudur. Beyni uyanan kişi bedeni ve kasları tam olarak uyanmadığından hareket edemez, konuşamaz. Çoğu zaman bunu yaşayan kişiler korku ve endişeye kapılırlar. Uyku felci birkaç saniye veya birkaç dakika sürebilir.
UYKU FELCİNİN NEDENLERİ NELERDİR? Kaslardaki bu geçici felç durumu aslında koruyucudur,çünkü REM uykusunda rüya görürüz. Rüyada koşarız, zıplarız ve bazen uçarız. Rüya sırasında yaptığımız hareketleri gerçekte de yapmamamız için kaslarımızda geçici felç durumu meydana gelir. Bu sayede rüyada koşarken koşma hareketini yapmamış oluruz. Bu sırada beynin uyumaya devam etmesi gerekirken bir anda uyanır.
YATIŞ POZİSYONU ÖNEMLİ Değişik çalışmalar çoğu insanın başka bir uyku patolojisi yaşamadığı halde hayatlarında en az bir kez uyku felci yaşadığını göstermektedir. Bazı çalışmalarda değişik faktörler suçlanmıştır. Örneğin; sırtüstü yatmak, düzensiz uyku saatleri, aşırı stres, bazı ilaç tedavileri (alerji ilaçları ve bazen uyku amaçlı alınan ilaçlar), uyku öncesi açlık
IŞIK KARABASANI ÇAĞIRIR Uyku ortamının düzeninde dikkat edilmesi gereken en önemli husus ortamın ışıksız olmasıdır. Işıkla uyumak uykunun kalitesini azaltan bir unsurdur. Işık açık uyumak, fazla ışık veren gece lambası kullanmak uykunun derinliğini etkiler, düşünülenin aksine karabasan ya da diğer uyku bozukluklarının ortaya çıkmasına nenden olur.
Yatmadan kısa süre önce yenilen yemek, atıştırmak uyku kalitesini bozacaktır. Mide doluyken yatar pozisyona geçmek reflü riskini de artırır. Bu nedenle uyku zamanına yakın yemek yememek gerekir. Uyku saati ile yemek saati arasında en az iki saat olmalıdır.
DÜZENLİ UYKUNUN KARABASAN TEDAVİSİNDEKİ ÖNEMİ NEDİR? Günde en az 7-8 saat uyunmalıdır. Daha az süre uyuyup yettiğini iletenler olur, ancak baktığınızda az uyuyanlarda karabasan sıklığı daha fazladır. Düzenli uyku karabasan tedavisinin en önemli ayağıdır. Düzenli uyku kişinin derin uyku kalitesine yansır ve ani uyanmaların önüne geçer.
TEDAVİSİ VAR MI Ailede öykü varsa, başka uyku bozuklukları eşlik ediyorsa ya da uyku sırasında apne dediğimiz soluk alıp vermenin durması da gözleniyorsa, kişi uyku laboratuarına yönlendirilerek uyku EEG’si ile izlenir. Beyin dalgaları ve uyku bozukluğu çeşidi belirlenir. Tek bir uyku bozukluğu çeşidi varsa buna gerek kalmadan sadece ilaç tedavisi ile uyku düzenlenir.
Depresyon gibi psikiyatrik hastalıklar da uyku bozukluklarını tetikler. Yapılacak psikiyatrik muayene sonucunda düzenlenecek antidepresan tedavi ve uyku düzenleyici tedavi bu sorunu tamamen ortadan kaldırır. Altta yatan psikopatoloji ilaçla düzenlenmeden yapılacak terapi her zaman yeterli olmayabilir. Kişinin yaşamındaki çatışmaları terapi ile çözümlemek iyi bir destekleyici durumdur ancak bu fiziksel problemin tedavisinde her zaman yeterli olmayabilir.
KARABASANIN İLACI VAR Uykuya geçişi sağlayan, REM-Non-REM döngüsünü bozmayan, derin uyku kalitesini artıran ilaçlar tedavide kullanılır. İlaçların etkileri ya da yan etkileri çok subjektiftir. Kişiden kişiye farklılık gösterir. Bu nedenle hiçbir ilaç doktor tavsiyesi ya da doktor kontrolü dışında kullanılmamalıdır.
GECEDE BİRDEN FAZLA YAŞIYORSANIZ DİKKAT Stresli yaşam koşullarında birkaç gecede bir tekrarlayabilir. Nadiren de olsa bu durumu her gece yaşayan kişiler de olmaktadır. Aynı gecede birkaç kez bile yaşanabilir. Etkisi saatler sürebilir. Bu sıklıkta yaşanan uyku felci yaşam kalitesini bozduğundan hemen doktora başvurulmalıdır. Ayrıca eşlik eden halüsinasyonlar varsa muhakkak yardım alınmalıdır.
Biz muhabbet fedâileriyiz; husûmete vaktimiz yoktur.
Muhabbet Fedâileri »
İSLAMİYET »
Kuran-ı Kerim, İman hakikatleri, Namaz, Oruç, Hac, Zekat ve Fıkıh »
Alıntı sahibi ""SemiNur""
gemis olmus olsun husran, ama karabasana bnezemiyor, o daha baska bisey, ayrintili izahlar yapildigi icin tekrar etmim. Neyse sana ugramasin ins bu karabasan ..selametle
