Muhabbet Fedâileri

Alıntı sahibi ""@Hatice@""

NLP Nedir?



Norologic Language Programing ’ in ( Sinir Dili Programlaması) konusu, farklı alanlardaki başarılı insanların ulaştıkları parlak sonuçları nasıl elde ettikleri ve bu başarılara yol açan düşünce ve davranış süreçlerinin başka insanlarca nasıl kopya edilebileceğidir. Biz düşünürken olup bitenler ile düşüncemizin bizim ve diğer insanların davranışları üzerindeki etkileri de NLP’ nin konusu içindedir. NLP, bize daha iyi düşünebilmemizin ve böylece daha fazla başarı kazanabilmemizin yollarını gösterir. NLP, vasat olan ile mükemmel olan arasında bir farklılık yaratacak şekilde, içsel ve dışsal olarak nasıl iletişim kuracağımızı öğretir. NLP, iletişim teorisine sıradan bir katkıda bulunmaktan öte, son derece uygulamaya dönüktür. NLP, parlak başarılar elde etmiş olan kimselerin düşünüş ve davranış biçimlerini model haline getirerek, bizlerin de benzer başarılar elde etmek için onlardan yararlanabilmemizi sağlar. NLP’ nin gösterdiği birçok tekniği yaşamınızın farklı alanlarında doğrudan uygulayabilirsiniz. Böylece, bir yandan öğrenirken elde ettiğiniz sonuçları görmek hoşunuza giderken, öbür yandan da başarınızı inşa etmiş olursunuz.

NLP’ nin bir özelliği de durumlara göre uyarlanabilir olmasıdır. Eğer belirli bir yöntem kısa sürede sonuç vermiyorsa, amaçladığınız şeyi elde edene kadar, özel durum veya sorununuzla ilgili düşünme ve davranma biçimlerinizde değişiklik yapma olanağını sunar. Birkaç temel kuralı kavradığınızda bu değişiklikleri kolayca hayata geçirebilirsiniz. Dahası NLP, davranışlarınızı ve sonuç olarak başarılarınızı etkileyen düşünme süreçlerinizi ve kişisel düşünme biçiminizi daha iyi tanımanızı sağlar. NLP, yaşamınızı kontrol altına alabilmeniz için gerekli olan tüm zihinsel değişim tekniklerini sağlar.

NLP, kişisel mükemmelliği yakalamanın hem sanatı hem bilimidir. NLP bir sanattır; çünkü, herkesin kendine özgü düşünme ve davranma biçimleri vardır ve bunlar – özellikle duygular, tutumlar ve inançlar – tanımlanmaya çalışıldığında oldukça öznel sonuçlar ortaya çıkacaktır. NLP bir bilimdir ; çünkü, başarılı davranış yöntemlerinden destek alır.

Özet olarak NLP, dış dünyadan edindiğimiz deneyimleri beş duyumuzla nasıl bir süzgeçten geçireceğimizi ve aynı içsel duyularımızı, arzularımızı, arzuladığımız sonuçlara ulaşmak için bilerek ya da bilmeyerek nasıl kullanacağımızı konu alır. Olay, nasıl algıladığımız ya da nasıl düşündüğümüzle ilgilidir. Zaten ne yaptığımızı ve neyi başardığımızı belirleyen de düşüncelerimizdir (algılarımız, hayal gücümüz ve inanç kalıplarımız). Beynin çalışma mekanizmasıyla ilgili olarak sürekli yeni keşifler yapıldığından, bu konu hızlı bir evrim geçirmekte ve bu yüzden her türlü açıklama çabası kesinlikle yetersiz kalmaktadır. Ancak NLP, şimdilik, “ kişisel mükemmelliği yakalamanın sanatı ve bilimi” olarak tanımlanabilir.

EQ ve Empati Bölümleri:
1 Duygusal farkındalık.

2 Bir kişinin duygularını yönlendirebilmek.

3 Kendi kendini harekete geçirme.

4 Empati.

5 Başkalarının duygularını eğitebilmek.

ışte test soruları: (düşünün bakalım)

Hayatımı nasıl yönlendireceğime karar verirken hem negatif hem de pozitif duygularımı kullanırım.

Negatif duygular yaşantımda neyi değiştirmem gerektiğini anlamamda yardımcı olur.

Baskı altında sakin olurum.

Her an duygularımı yönlendirebilme yeteneğim var.

Rekabet ortamında sakinleşip, yaşamın gerektirdiği yöne yönelirim.

Rekabet ortamında, eğlenme, hoşlanma, dövüş ruhu, mizah gibi geniş bir pozitif duygu yelpazesine sahip olurum.

Hissettiklerimden kendim sorumluyum.

Bir şey beni altüst etse de kolaylıkla duygularımı kontrol edebilirim.

Başkalarının sorunlarını etkin olarak dinleyebilirim.

Negatif duygularımı evirip çevirmem, üstünde durmam.

Başkalarının duygusal gereksinimlerine duyarlıyım.

Diğer insanlar üzerinde sakinleştirici bir etki yaratırım.

Engeller karşısında kendimi yeniden ve yeniden motive etme yeteneğim vardır.

Yaşamın zorluklarını aşmada yaratıcı olmaya çalışırım.

Başka insanların ruh haline, motivasyonuna ve isteklerine uygun davranırım.

Soğukkanlılık, uyarılmışlık ve odaklanmışlık "kuşağına" kolaylıkla girebilirim.

Uygun zamanda negatif duygularımla yüzleşir, gözden geçiririm.

Beni tedirgin eden bir olaydan sonra kendimi sakinleştirebilirim.

Gerçek duygularımı bilmek kendimi iyi hissetmemde büyük önem taşır.

Doğrudan ifade etmeseler de başkalarının duygularını çok iyi anlarım.

Yüz ifadelerinden insanların duygularını okumakta çok başarılıyım.

Verimli olmam gereken bir olaya çağrıldığımda, negatif duygularımı hemen bir kenara bırakırım.

Başkalarının gereksinimlerinin bir işareti olabilecek küçük sosyal işaretleri hemen fark ederim.

ınsanlar beni, başkalarının duygularını etkileyebilen bir takım kaptanı gibi görür.

Gerçek duygularının farkında olan insanlar yaşamlarını daha yönlendirebilirler.

Başkalarının ruh halini çoğunlukla düzeltebilirim.

ılişkiler için öneri alınabilecek uygun bir kişiyim.

Başkalarının duygularını kuvvetle hissedebilirim.

Kişisel hedeflerine ulaşmaları için kendi motivasyonlarını arttırmada kişilere yardım ederim.

Negatif duygulardan kolaylıkla kurtulabilirim...